Друзья, наша прихожанка Анфиса сделала ВЕЛИКОПОСТНЫЙ ТРЕКЕР — это инструмент, с помощью которого можно следить за течением времени, а также за своими успехами в период Великого поста.
- Если вам просто интересно понаблюдать за тем, какая часть поста уже прошла и какая ещё осталась, вы можете зачёркивать или закрашивать пустые поля день за днём.
- Если вы хотите поститься по всем правилам, вы можете записать в пустые поля трекера особенности питания в соответствующие дни (например, про рыбу, масло и сухоядение).
- Если в этот пост вы решили ограничить себя не только или вовсе не в питании, вы можете записать и это. Например, некоторые люди стараются не смотреть сериалы в пост, а другие — не ссориться с близкими. Намеченные ограничения можно также записать в трекер.
Когда трекер будет заполнен, рекомендуем повесить его на видное место — например, на холодильник. Рядом можно положить ручку для того, чтобы зачёркивать прошедший день, например, по вечерам.
Можно зачёркивать только те дни, в которые вам удалось удержаться в намеченных рамках — допустим, не съесть скоромной пищи.
Также дни можно отмечать цветным текстовыделителем — например, «удачные» зелёным, а «неудачные» красным. Тогда в конце поста у вас будет довольно красноречивый график.
Так, великопостный трекер одновременно служит напоминанием о посте, его сроках и особенностях именно вашего поста, а также помогает взглянуть на свои успехи со стороны, проследить за тем, достаточно ли вы прилежны.
СКАЧАТЬ этот и другие трекеры можно здесь.
А КУПИТЬ готовый к использованию великопостный трекер на плотной дизайнерской бумаге можно в свечной лавке Феособора.
